平的博客

据市场研究公司国际数据公司(IDC)的数据，今年秋季美国笔记本电脑销量有史以来首次超过台式电脑销量。

但对人的颈、肩、背来说，这是个坏消息。

纽约市肌肉疼痛科医生诺尔曼马库斯(Norman J. Marcus)说，笔记本电脑本质上是不符合人体工程学的，除非你身高只有两英尺。

当你在电脑前工作时，键盘应该和肘部齐高，这样你的大臂与小臂成90度角或更大的角度，小臂可以放在椅子扶手上。显示器应该大概和眼睛处于同一水平线，这样你就能往后靠在椅背上。

但是，大部分使用者都只是把笔记本电脑放在书桌或是普通桌子上。键盘放得太高，你必须把胳膊伸得老高，耸起肩膀弯着手腕。显示器太低，你的脑袋和脖子都必须往前下方伸，使你的背部紧张。

如果你只是偶尔、短时间地用一下笔记本电脑，这样做不会有太大问题。但是，如果你一坐就是几个钟头（就像好几百万大学生、商务旅客、网络上班族、游戏玩家，以及越来越多的办公室白领一样），那你就是在和自己的肌肉过不去，这可能会让你的整个上身疼痛。

人体工学专家多年来一直在提醒笔记本电脑的问题，但是往往是徒劳无功。人们继续丢掉笨重的台式电脑，转向更加轻薄的笔记本电脑。而且无线上网技术还让我们可以在任何地方使用笔记本电脑──床上、地板上──姿势也可以千奇百怪。

Myofactors LLC的创始人托马斯凯弗雷(Thomas Caffrey)说，人们会想，一个鼠标或键盘怎么会使你受到伤害呢？但是随着时间的推移，糟糕的姿势可能会对人体带来明显的重负。该公司为工厂和办公室（包括《华尔街日报》）提供人体工学咨询服务。

错误的姿势不但可以造成颈、肩、背和手臂的疼痛和僵硬，而且还会导致头痛、颞下颌关节疼痛和腕管综合症。腕管综合症患者的腕部神经受到压迫，导致手上产生刺痛或是麻木的感觉。

有几种简单的方法可以让使用笔记本电脑更符合人体工学。关键是要将键盘和显示器分开，这样两者可以分别放在合适的高度。

－笔记本电脑支架。把显示器放高很容易──把它放在一摞书上就可以了。你也可以买个支架（最低20美元），把你的笔记本电脑垂直放置，有些支架还可以调整高度和角度。无论哪种方法，你都需要一个单独的键盘，这样你的手才不必弯成一个高难度的角度。

－外接键盘。最低只要20美元，无线键盘至少60美元。Logitech生产的一种无线键盘加笔记本支架的套装价格是80美元。如果键盘能朝远离你的方向倾斜一个角度，你的手、腕就可以处于最佳角度。

－键盘托架。除非你是个小巨人，否则把键盘放在肘部的高度也就是只比书桌低几英寸。可附键盘托架价格从30美元到200美元不等。如果你的书桌不够长也不够宽，那么试着把键盘放在你的腿上，在前缘下面放一个小垫子。（不要把笔记本电脑单放在腿上太长时间，电脑会很烫的。）

－外接鼠标。如果你觉得内置的鼠标不舒服，那么就配一个外接鼠标或是袖珍键盘（14-75美元），把它放在键盘旁边。凯弗雷说，你的手伸的越远，承受的负担越重。

－扩展坞。它让你可以外接显示器、键盘和鼠标，把你的笔记本电脑当成一个中央处理器。起价约为70美元。对于那些需要在办公室中长时间使用笔记本电脑，同时也需要在旅途中使用的人来说，这是个很好的解决方案。

－便携解决方案。电 脑桌和迷你支架（4-50美元）让笔记本电脑在使用中更加符合人体工学。它们抬高了电脑的后缘，进而略微升高了显示器。杜克大学人体工学主任塔马拉詹姆斯 (Tamara James)告诉那些把笔记本电脑带到课堂上的学生们说，把电脑放在一个两、三英寸高的活页夹上也会达到同样的效果。凯弗雷担心迷你支架可能会使得腕和手 紧张，他建议反过来把键盘抬高。如果你经常使用笔记本电脑，那么就试着轮换使用这两种姿势。

詹姆斯说，不要只是把笔记本电脑放在书桌上，书桌或许是放笔记本电脑最糟糕的地方。她说，人们一旦出现肌肉紧张的症状，就会非常愿意接受她的建议。她说，疼痛是种不错的动力。

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在一些 SEO 或者 Web 标准的文章中只说道需要使用 h1,h2 来定义标题，但并没有明确指出它们具体该怎么用。于是便分析了一些具有代表性的 blog，看看他们是怎样定义文章标题的。

Official Google Blog 使用 h3 定义的文章标题，h2 定义的侧边栏目标题和文章时间，没有用到 h1；Google 黑板报只使用了 h3 来定义文章标题和侧边栏目标题，没有使用 h1,h2；而 Official Google Reader Blog 的定义方式我比较喜欢，使用 h1 定义网站标题，h2 来定义文章标题，h3 来定义侧边栏目标题。

知名网页设计师 “Jeffrey Zeldman” 的博客应该是 Web 标准的典范，他使用的定义方式大家应该都比较熟悉，使用 h1 定义网站标题，使用 h2 来定义文章标题和侧边栏目标题，h3 就用来定义文章时间。Matt Cutts 最懒，直接使用美女 Rebecca 的 Almost Spring 模板，具体定义方法和 Jeffrey Zeldman 一样，而 WordPress 默认模板也是选用这个方式来定义的。

国内 BSP 特别喜欢使用 div 来定义文章标题，代表有 百度的空间、对牛乱弹琴、徐静蕾的 BLOG。

从结果来看定义标题没有固定的模式，感觉都比较随意。仅从 SEO 方面来说，只需要注意在 h1,h2,h3 中出现关键词就行了，从 Web 标准来说使用 div 定义都没有错。而 Matt Cutts 的博客最有代表性，一个 Google 高级工程师，SEO 专家，在自己博客模板上并没有为 SEO 刻意花什么功夫。这就说明一个道理，只要你大体上做到对搜索引擎友好就行了，不要太在乎细节上的东西。也可以这么说，一般人使用 WordPress 默认的东西就够了，不用再到处找什么方法优化自己的博客，把心思放在文章上可能更重要。

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很多人都想着网上开店，首先想到的就是货源问题，货源确实很重要，很大程度上决定你开店是否能够成功，现在网上什么都有的卖，你去淘宝网上搜一搜，基本上你能想到的，别人都已经在卖了。如果你的货源没有特色和优势，靠什么去和别人竞争？

这样的货源确实不好找，不是找不到，而是很难找到有竞争力的。就说广州，是国内经济发达的大城市，有很多的批发市场，大大小小的应该都有上百个，但是对于普通人来说，你如果不是已经在某个行业有根基的话，去批发市场和批发商谈，虽然也可以单件进货，就是卖出了再进货，但是价格肯定没有什么优势，网上购物的群体还是很看重价格的，现在几乎没有人看重了一家的就下单的，都是比较再比较。没有价格优势，就很难有销量。没有销售，也没有和批发商压价的筹码。这是一个恶性的循环。

批发市场是一个常见的进货渠道，但是也有一些二三级城市本身并没有什么批发市场，而且上面讲了，批发市场也有一些局限性，除了批发市场，其实还有一个货源就是网上，网上买网上卖也是一个不错的思路。现在一些中小企业也开始重视网上销售这一块，但是作为厂商他们往往并没有足够的经验和精力进入C2C这个市场，于是他们向一些寻找货源的卖家提供小量批发，并且不少提供一件代发货。这样的中小厂商或者批发商在阿里巴巴网上可以找到很多，在搜索栏里输入“代发货”就可以找到很多这样的厂商。

单件代发货这是一种很好的货源模式，对于网上卖家来说，有几个好处：

• 不需要库存，可以节省大笔进货资金，如果是找批发商或者厂商，一般都要求首次的进货额是多少，少则几千，多着几万或者更多。
• 省去了物流上的麻烦，打包，发货都是很繁琐的事情，比较费时费力，价值并不高。
• 风险较小，如果不合适的话，可以很容易的终止合作。

当然任何事情都是相对的，这种方式也有是缺点的：

• 由于网上的批发商或厂商没有地域性，可以是全国在全国任何地方，所以，比较难了解厂商的底细，现在网上也有一些是打着代发货加盟的旗号，有些要收取一些服务费什么的，良莠不齐，如果不小心，可能上当受骗。
• 合作关系比较松散，对双方都没有很大的约束关系。因此，这种货源因此不是很稳定。很可能因为发生一些不可预料的变化影响你整个网上开店的事业。
• 货源缺乏唯一性，厂商为了他们的利润最大化，肯定会尽可能找更多的网上代理，这样的话，同样的产品就有很多人卖，到最后还是避免不了价格战，大家都没有钱赚。

没有好的货源，网上开店很难有大的发展，所以，如果你有心开网店，货源方面是一定要费一些心机才行的。

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今天上午Bluehost的主页又打不开，心里一凉，不是又被封了吧，之前已经被封了好几回了，不过自从上次解封以来（好像是Bluehost自己换了ip？）已经好久没事了。我用Bluehost的主机已经两年多了，最近到期，考虑到数据转移的诸多问题，还是买了Bluehost。

但感觉Bluehost的稳定性确实比以前下降了很多，特别是数据库连接中断已经发生过好几次了，进入后台查看很吓人，明明有几十个数据库的，显示一个也没有，幸好只是虚惊，过一阵都恢复了。总体来说，Bluehost还是不错的选择，我也明白随着客户数量的巨大增加，Bluehost会面临很大的压力，希望他们尽快的改善，否则，下一次到期我想我会考虑转换一家新的美国主机了。

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